Usa tu ciclo a tu favor: eres una distinta cada semana y eso está bien.

Tu ciclo no es tu enemigo. Usa tu ciclo a tu favor. 🍬

Esa semana en que tomas decisiones sin pensarlo dos veces y haces miles de planes, y la siguiente en que no puedes elegir ni qué comer y no quieres ver a nadie, ... ¿Te suena conocido?

Todo eso también tiene que ver con la fase de tu ciclo en la que estás, y en este webinar te explicamos por qué y cómo usarlo a tu favor.

Lo que incluye:

Sesión 1 (09/09): las 4 fases de tu ciclo, qué le pasa a tu mente, tu cuerpo y tu apetito en cada una, y por qué tu capacidad de decidir y tus antojos cambian de forma predecible mes a mes.

Además de una actividad de observación para que realices en las semanas posteriores.

Sesión 2 (23/09): cómo ajustar tu entrenamiento, tus planes y tu alimentación según la fase en la que estás, y por qué funciona así.

Comentamos tu experiencia con la actividad propuesta en la sesión 1.

Acceso a ambas sesiones en vivo con un solo pago

Detalles:

📅 9 de Septiembre y 23 de Septiembre

🕐 20:00

💻 Vía Google Meet. El link llega después de tu inscripción.

No necesitas experiencia previa ni conocimientos de nutrición. Solo ganas de entender tu cuerpo un poco mejor.