Insulina: tus antojos no son sólo fuerza de voluntad

Azúcar, insulina y antojos 🍬

El antojo de las 5pm, el bajón después de almuerzo, la necesidad de café con algo dulce para aguantar la tarde... Te suena conocido?

Todo eso es tu cuerpo pidiéndote algo muy específico, y en este coaching te explicamos qué.

Lo que incluye:

Sesión 1 (12/08): cómo funciona realmente la insulina, por qué el antojo antes de la menstruación tiene una explicación fisiológica concreta, y qué pasa en tu cuerpo cuando tu energía sube y cae de golpe.

Además de una actividad para que realices en las semanas posteriores con material de apoyo para el registro.

Sesión 2 (26/08):  Cómo identificar tu propio patrón de antojo, qué hacer en el momento exacto en que aparece, y cómo armar tu semana con anticipación.

Comentamos tu experiencia con la actividad propuesta en la sesión 1.

Acceso a ambas sesiones en vivo con un solo pago

Detalles:

📅 12 de Agosto y 26 de Agosto

🕐 20:15

💻 Vía Google Meet. El link llega después de tu inscripción.

No necesitas experiencia previa ni conocimientos de nutrición. Solo ganas de entender tu cuerpo un poco mejor.